众所周知，在今天这个竞争激烈的社会里，一个人想要得到更多，往往需要付诸更多的努力和行动，需要更加优秀才行。

正因如此，不断给自己充电，努力提升自己，让自己变得实力出众，这便是最有价值的一种投资。

那么，在自我提升这方面有什么建议呢？这是一个在后台留言里出现频率较高的问题。

今天这篇文章，就给大家罗列几个自我提升的习惯。如果你已经有这样的习惯了，那么希望能坚持下去，如果没有的话，那就请你赶快行动起来，努力养成。

每天反省、复盘

俗话说，金无足赤，人无完人。

没有人是完美的，总会有这样那样的问题和缺点。很多时候，只是没有严重到需要去正视或是没有人指出来而已，但这并不意味着问题就不存在。

所以，不管是做人还是做事，如果真正想要有长足的进步，快速的成长，那么必不可少的一个环节便是自我找茬，挑自己的刺，将存在的问题一个个找出来，然后尽力去改善。

为此，自我提升的第一个好习惯便出来了，那就是每天要坚持反省，对当天的事进行反思、复盘，看自己哪里做得还不够好，什么地方还需要再改善。

古人云：每日三省吾身。

真正优秀的人，往往都是这么一步步成长起来的。每天都对自己的言行举止进行检查，好的继续保持，不好的努力纠正

坦白讲，千万别小看这种每天的一点点成长和进步，量变引起质变，长期坚持下去的结果是很惊人的。

每天至少阅读一小时

对此，我深感认同。

所以，自我提升的第二个好习惯便是坚持阅读，我认为每天至少要阅读一个小时。

很多人之所以平庸，往往并不是因为天资有多差，归根结底，其实还是因为不够努力，学习的态度不够端正，读书太少。

从今天起，坚持阅读吧，有计划地给自己充电。正如董卿所言，你今天看过的书是不会白读的，一定会在未来的某个时刻帮助到你。

每天坚持早睡早起

每次看到这样的报道，心里总是不由得揪一下。一是感慨生命无常，好端端的一个年轻人说没就没了；二是对于经常熬夜的我们来讲，心里不免有几分担忧，说不定哪天我们也会这样。

如今，熬夜已然是绝大多数人的常态，不熬夜简直是人间极品了。我认为这种状况一定要改变，至少我们自己应该有这样的意识。

所以，自我提升的第三个好习惯便是努力做到作息规律，坚持早睡早起，每天晚上十点之前就休息。

这么做至少有三个好处：

1. 有助于身体健康，熬夜对身体的危害是很大的；

2. 精力充沛，能以更好的状态去学习、工作、生活；

3. 更容易早起，想要早起，不晚睡是前提。

此外，每天坚持运动也是很有必要的一个好习惯。长期坚持下去，不仅身体会变得更健康，更重要的是，工作的状态和效率也会大有改善。

每天列任务清单

在工作方面的表现，人与人之间有着巨大的差异，有人做事非常高效，工作完成得既快速又漂亮，而还有些人则是丢三落四，给人不靠谱的印象。

造成这种巨大差异的原因，除了工作能力的强弱之外，在工作的技巧上也存在差距。

据我了解，那些将工作完成得很漂亮的人，通常都有这么一个好习惯，那便是列任务清单。

他们会提前将第二天要做的事情一条条列出来，甚至会按照轻重缓急进行分类和排序，哪件事应该先去做，什么事可以暂时放一放。完成一项，就去掉一个。

这么做同样至少有三个好处：

1. 最大程度上避免将待办的事情遗漏；

2. 有计划和条理性，能大大提高效率；

3. 便于当天复盘和日后回顾。

可以这么说，这个看似不起眼的小习惯其实对我们的工作和生活有着非常重要的影响。

今天所分享的这几个习惯，还是非常有挑战性的，但希望我们都能努力养成这些习惯，坚持下去。

共勉之！