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“那些把自律当目标的人,结果都很惨”


我经常会问朋友们一个问题:


“你们的目标是什么?”


毫无意外,90%的答案都是:“我的目标是变成一个超级自律的人。”


而我给大家的答案有些泼冷水:“把自律当作目标,本身就是一种错误。”


因为,自律这件事涉及的范围太广泛了,我们很难以简单的几个维度来判断一个人自律与否:


有些人会把跑步健身看作自律,但你发现很多健身者只不过是把陪家人的时间让给了健身而已;


有些人会把早睡早起看作自律,但很多早起者只不过是把玩游戏或是刷剧的时间从晚上改到了早上而已;


有些人会把高效工作看作自律,但你发现他每天的工作不过是一些难度较小、价值较低的琐碎小事而已;


……


这些看上去很完美的“自律者”,在面对别人给自己的“自律”评价时,其实是有些心虚的,因为他们心知肚明,这不过是一种形式化的虚假自律。


而且,当这些形式化的自律进行到一定阶段的时候,很容易会进入一种疲惫倦怠期,因为他们在只顾闷头赶路的过程中,会越发找不到出发的目标和意义。


所以,我们寻求自律认知突围的第一件事,是暂且把自律这件事放下,从更长远的生命维度来思考我们的人生。


错误的目标+自律的行动=一场灾难


可能会有人问了:“我就只是单纯地想实现自律,你在这里跟我谈什么人生,谈什么理想?!”


注意!这句话其实就暴露了我们通常在自律认知上犯的最大的一个错误。因为太多人会片面地把自律这件事当作自己的目标,觉得只要我实现自律了,我的人生就一定很精彩,就圆满了。


看起来好像是这样,但其实这背后的逻辑是存在问题的。如果一个人单纯把自律当作目标,通常会出现以下两个问题。


第一个问题:


为了自律而自律,可能会让你在一条错误的路上越走越远。


我们可以试着设想一下:


假如现在给你一个“超级自律切换按钮”,只要摁下去,你就能瞬间变成一个超级自律的人,你可以非常自律地完成很多以前不可能完成的任务,比如“早睡早起”“坚持健身”“高效工作和学习”等。


听起来是不是让你很兴奋?你似乎已经过上了自己梦寐以求的生活了。


别着急,我想问你几个问题:


1. 如果你误入歧途,加入了一个传销组织怎么办?


即使你那么自律,那么认真负责地工作,努力地去生活,但最后的结果很有可能是被捕入狱,成为一个特别自律的囚犯。


2. 如果你非常自律地努力工作赚钱,以至于都没有时间陪伴家人,可能会有什么结果?


可能是你实现了财务自由,但却失去了你最爱的家人。


3. 如果你非常自律地将时间和精力都投入自己的家庭,而公司客户的饭局一概不去,会有什么结果?


最可能的结果是,你赢得了家庭的心,却失去了自己的工作和收入,进而影响到家庭生活的质量。


……


其实,类似的问题还有很多。我们会发现,如果把自律看作我们的目标,会很容易陷入一种极端的“只执行不思考”的状态,只顾低头赶路,却忘记了思考和辨别自己的人生方向。


有一句话是这样的:


错误的目标+自律的行动=一场灾难。


就像第二次世界大战时的希特勒,他可是一个超级自律的人啊!人生三大爱好“抽烟、喝酒、吃肉”,他统统没有,因为他觉得这些东西会影响自己的决策判断,削弱自己的专注力。在第二次世界大战期间,流传这么一句话,“三个老烟枪,打败了一个不抽烟的。”那三个人就是苏美英三国领袖,斯大林、罗斯福、丘吉尔,那个时代,抽烟是一种人人可接受甚至向往的事,但希特勒却烟酒不沾,可见他有多自律。


但问题是,极度自律的他走上了一条错误的路,方向出错了,再自律的行动,结果都只会是一场灾难,他这不叫自律,而是偏执


把自律当作人生目标,只会让自己更痛苦


第二个问题:

为了自律而自律,就像在填一个深不见底的大坑,遥遥无期,极其痛苦。


还是继续我们刚才的假设,“你每天都在很好地完成这些自律目标,那么,然后呢?你又要做什么呢?”


你可能会说,“继续保持这种自律状态啊。”


好,这个时候,问题来了:


你会发现一个很让人沮丧的地方:从时间维度上看,自律这件事真的无穷无尽,好像永远都没完,如果真的像你说的,持续保持这种生活状态,那么,直到你离开人世的那一天,你的自律目标才算真的实现了。


而现实情况是,当你一直在做一件永远看不到头的事情的时候,你是很难坚持下来的。


你可能渐渐意识到,原来自己把自律设定为人生目标,其实是在给自己挖了一个深不见底的大坑,因为自律根本就不是一个可以实现的目标。


因此,基于以上两个问题,我们在努力养成自律习惯之前,首先要做的,不是去学习那些干货方法,而是要花时间去认认真真地思考和确立自己的人生方向和目标,这件事要比我们每天坚持早睡早起、学习时间管理要重要很多!



接下来我们就来探讨两个概念,以进一步扩展理解:


第一个概念:“自律”


到底什么才是自律呢?


我们总是说“自律得自由”,通常人们会觉得,所谓的自由就是:想做什么就做什么。但其实,真正的自由是指“自律地执行那些计划的事项”,这才是真正的自由。


我给自律做了一个定义,欢迎一起讨论:

自律,意味着你需要以极度开放的心态、积极主动的态度,去面对痛苦、承担责任、解决问题。自律,是帮助我们实现人生目标的方法、路径和工具。几乎所有的目标,都需要你付诸自律的行动,才能够达成。


而当你把自律这个工具当作了最终的人生目标时,其实就是本末倒置,只会让自己更痛苦。


第二个概念:“人生目标”


当然,每个人的人生目标都是不一样的。有的人渴望事业有成、实现财务自由,有的人希望家庭幸福、美满一生,有的人可能就想着每天开心最重要。但是,请大家和我一起认真思考一下,我们的人生目标仅仅是单一维度就够了吗?


我们可以试着去看看那些名人,或者想想身边的朋友:很多财务自由的人,在他们实现了这个目标之后突然之间就堕落迷茫了;很多以前渴望家庭的人,在成家之后却因为不重视自己的身体,大病一场,家庭也陷入崩溃;很多认为开心就好的人,却因为没有工作没有收入,不开心也不够好……


可见,仅仅是单一维度的人生目标,对于我们整个人生来说,是极不稳定的,甚至说是摇摇欲坠的。因为,我们的人生本身就是漫长的、复杂的、充满不确定性的。


因此,我们在思考人生目标的时候,要有多维度的综合思维,从多个方面来组合我们的人生目标,才能更加全面和稳定。


我们的人生目标,都可以用一句话来解释


我试着对人生目标做了一个简单的提炼。我理解,无论何种目标,也无论有多少个维度的目标,我们的人生目标都可以用一句话来解释,那就是:


实现“富足人生”。


何谓富足人生呢?


我的理解,是指我们的人生无论在任何一个维度或者要素下,都能够获得一种丰富、充盈、满足的体验。


这个定义看起来有一些抽象,没关系,我们继续来往下深挖,那就是富足人生应该包含哪些维度呢?


不外乎有五个:


第一,身体;

第二,智力;

第三,情感;

第四,财富;

第五,人生意义。


也就是说,我们要在这五个维度上获得富足的状态,才能够实现我们的富足人生的目标。


这里有一个非常重要的原则,那就是,每个人在这五个方面的富足目标都是不同的,不应该进行量化的对比。


因此,自律不是我们的目标,而是我们实现富足人生过程中非常重要的工具和路径,确立了人生目标,自律之路才能更好地走下去。


只有找到自己的人生目标,并用尽全力为之奋斗的人,才是最幸福的。


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