在本文的开头，请大家思考一个问题：

什么是拉链？

好吧，这个问题非常简单，乃至于看上去有点愚蠢。那么你一定也能回答出下面这个问题。试一试：

不要看实物，请画图描述拉链的每一个部件和工作原理，越详细越好。

怎么样，不参考实物，你能直接凭借印象画出来吗？

对大多数人来说，答案可能是否定的。

你可能会有一个模模糊糊的印象：「我大概知道它是怎么工作的，首先一拉，它就把两边顶开，然后……」但当你要准确、全面地叙述时，你会惊讶地发现，你对这件东西实际上知之甚少。

你的模糊印象，并不能支撑你把它还原出来。

这就是认知神经科学家 Frank Keil，所提出的「解释性深度错觉」（ioED）。

什么意思呢？日常生活中，我们往往容易高估自己，认为自己知道很多东西，能够记得很多事物，但实际上，我们真正知道的、懂得的、记住的，可能远远低于我们的想象。

你在日常生活中，是不是经常有这样的经历：

读完一本书，感觉记住了很多知识，但过了一阵子，就只剩一个模模糊糊的印象。当被问及「书里都讲了什么」时，大脑一片空白；

开完一场会，记下了许多要点，告诫自己工作时要注意。结果一到实践，还是故态复萌，该怎么做就怎么做，完全抛诸脑后；

对于一个理论、一个现象，听了很多遍，觉得「我已经懂了」。但要向别人介绍时，才发现讲得磕磕巴巴，许多地方都不得要领；

……

我把这些情况，统称为「知道的幻觉」。

我们以为我们知道了、懂得了，但实际上，我们只是「熟悉」而已，并没有真的将这些信息掌握和内化。

我们的大脑非常懒，它会压榨每一分认知资源，不造成一丁点的浪费。于是，当它理解事物时，首先会对事物做一个粗略的划分：「知道」的东西，往左站；不熟悉的东西，往右站。

然后，再把绝大部分的注意力，放在右边、陌生的事物上。

我们的大脑足够熟悉这些事物，乃至于连一分一毫的注意力都不会分给它们。

那么，大脑是如何判断我们是否「知道」一件事物的呢？

答案是：依据我们对它的信息量。

针对一样事物，我们获得的信息越多，大脑就认为我们越「了解」它 —— 哪怕这些信息，实际上可能是不充分的，无价值的。

我们获得的信息，绝大多数是宏观的。而关于原理、细节的信息，我们了解得非常少。也就是说，我们的「量」可能是充裕的，但结构是严重失衡的。

在大脑眼中，它不会去做这么细致的划分，只会粗略地分类：熟悉，和不熟悉。

它一看：信息量多，那一定是很熟悉了，不用看了 —— 于是，大笔一划，就把它归为「熟悉」的那一边。

这就是「知道的幻觉」。

很多时候，我们并不真正「懂得」一件事物，我们只是「熟悉」它而已。

这种「熟悉」程度，会给你一种「我已经会了」的体验。

在它的刺激下，你会不断地去追逐新事物，获取新资讯、新内容，但却从未回头看一下旧知识的巩固。

那么，如何克服「知道的幻觉」呢？

分享几个小技巧，也许能帮到你。

建立自己的外部系统

不知道你是否想过一个问题：我们大脑能储存的知识量，究竟是多少？

认知科学家 Thomas Landauer 给出了一个答案。他从上世纪60年代起，开始研究人的心智和知识。经过一系列的实验，他测算出了我们学习和记住事物的速度，并假设：如果在70年的时间里，这个速度是恒定的话，总量是多少。

答案可能会令你感到惊讶：1GB。

1GB能装下什么东西？换算成中文，就是5亿个汉字；一部普通的电影，哪怕不那么高清，也都超过这个上限了。

所以，我一直强调：大脑是用来思考的，不要拿来记忆。

更好的做法是什么呢？用可靠的外部系统来辅助自己记忆事物，同时，牢牢记住：

● 在哪里能找到它们；

● 它们的特征和关键是什么；

● 可以如何使用它们。

利用工具，建立外部系统，看似非常简单，每个人都能做到。但造成差距的是什么呢？

你能否做到：有任何事情、想法，立刻记下来，不拖延，不浪费一分一秒时间。

这说来容易，但需要日积月累、持之以恒的坚持。让自己完全内化这个流程。

慢慢的，它就会成为你有力的辅助。

强化自己的「再认」能力

我在之前的很多文章中，也提到：做笔记、记录事物，最容易碰到的一个障碍是什么呢？

就是：你连「做过记录」这件事，也忘了。

举个例子：文章最开头的案例（拉链），就是我阅读时，随手记在笔记里的。

我是如何记录的呢？就几个关键词：

拉链，自行车，解释性深度错觉。

但问题是什么？假设我现在想写一篇文章，讲「知道的幻觉」，我如何知道：我记录过的内容里面，哪些是跟这个主题有关的？

也就是说：我如何能想起「拉链」这则笔记，并把它用到文章里面呢？

这里，其实就需要强化自己的「再认能力」（Recognition memory）。

什么是「再认」？它是和「回忆」相对应的概念：后者是指，记住了一个东西，即使它不在面前，你也能把它「复述」出来，基本保持准确；

而前者是指，给你一个线索，你能顺藤摸瓜想起「我见过它」「它是什么」「在哪里可以找到它」。

你可以这样理解：我们的知识体系，就是一个个小网络的整合，每个网络都由一个个节点组成。你无须记住每个节点的详情（回忆），但你必须知道：这个网络下面有哪些节点；这个节点可能连接向哪个网络（再认）。

抓住这些关键节点和网络路径，其实也就掌握了这些相应的节点。

那么，如何强化自己的再认能力呢？

有一个习惯可以帮到你：当你记录（或记忆）任何事物时，不妨试一试：把它抽象成一个节点，问自己：

这个节点，可能跟哪些事物有联系？

你需要记忆的，不是它的详情，而是「联系」。

这才是真正有效的学习和记忆方法。

将信息进行拆解

开一场会，你可能会做「会议笔记」。

读一本书，你可能会做「读书笔记」。

听一场课，你可能会做「课程笔记」。

甚至，跟专家交流、学习，你可能会做一个「交流笔记」，或是「学习笔记」……

然后呢？

有多少次，这些笔记就这样放着，再也没有翻开过，乃至于连你自己都忘了有这回事？

这就是我一直强调过的：一切信息，要让它保持「流动」，而不是囤积。

囤积起来的东西，是没有意义的：它们只是一堆垃圾和负担而已。

如何让它们流动起来呢？最重要的一点，就是「拆解」。

简单来说：开完一场会，不要把要点记在会议笔记里，而应该立刻思考：

● 有哪些事情是需要去做的？把它们记入待办事项中。

● 有哪些地方是工作时需要注意的？把它们记入工作手册中。

● 有哪些信息是可以储存起来，作为方法论的？把它们记入笔记和知识库中。

诸如此类。

同样，读一本书，记录下来的知识点，也可以这样去思考：

● 有哪些东西是备查的？记到知识库里面，并记住「联系」和「关键词」。

● 有哪些东西是可以实践，改善自己的工作方式的？记入待办事项，安排时间去操作。

● 有哪些东西是感兴趣、需要进一步了解的？记入待办事项，安排时间去拓展阅读和了解。

依此类推。

只有把信息拆解，让它们各循道路，真正流动起来，才能摆脱「囤积」和「熟悉」的桎梏。

Lachel，25万关注的高效思维达人，知识管理专家，多家媒体专栏作家，36氪年度优秀作者。公众号：L先生说（lxianshengmiao）。