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情感上“断舍离”了,职场上你“断舍离”了吗?

[2017-08-30] 来源:FESCO官方 点击量:4


作者:木沐
微信公众号:职场木沐说(ID: mumushuo2017)
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“断舍离”是日本人提出并现在非常流行的现代家居整理方法。近几年传入我国,深受现代人的推崇和追随。
断=对于那些自己不需要的东西不买、不收;
舍=处理掉堆放在家里没用的东西;
离=远离物质的诱惑,放弃对物品的执著,让自己处于宽敞舒适,自由自在的空间。

断舍离的要点之一在于,要以思考自我真正需求为中心,而不是成为物的附庸,从而达成人生清爽高效的自有境界。断舍离作为现代生活收纳和整理术,让人们对自己的生活环境进行了一次空间和物品的清理,更是对人内心和情感的重新再认识。以“断舍离”为起点,建立更深刻的洞察、更高远的观点、更宽广的视野,培养“俯瞰力”,成为具备决断力与行动力的快乐人。将这个方法应用在职场和工作场景,同样能帮助我们重启极简之路,摆脱负面情绪,简化人际关系,体会格局和高度之美。

工作环境的断舍离
1.整理好桌面,是断舍离的开始
如果你仔细观察自己和周围同事的书桌,会轻易发现存在的天壤之别。有的人桌面干净整洁,物品摆放规矩,有的则资料成堆,文具乱放;有的人桌面除了电脑和简单文具,全无他物,而有的则相框,玩偶,茶壶塞满桌面每个角落。每回经过市场部同事阿郑的座位,我永远看到他的桌面物品摆放井然有序,比女生的还要整洁。有一次我终于忍不住问他:“阿郑,你做市场宣传的,每天需要想那么多新鲜的idea,出那么多设计和创意,书桌上应该摆满了各种道具,物料和宣传资料啊!”阿郑哈哈一笑,“这还真是个误解,很多人以为只要和设计,创意,艺术沾边,就肯定是乱乱的,脏脏的,拥挤不堪的。其实真正的高手不是这样的!想想如果自己的桌面如果杂乱不堪,你哪里还有心情思考好的创意,设计好的方案呢?烦都烦死了!”他这么一说,我才觉得真的是这么回事。《断舍离》一书作者山下英子就说过:“我只是坐在干净清爽的桌边,创意就能从天而降”。
除此以外,我还有个惊人的发现,级别越高的人,桌面越整洁!我曾经有机会去各级老板办公室开会,从而可以近距离观察他们的桌面,基本上除了电脑和打印机,和必要的几份资料外,永远一尘不染,一丝不苟。也许你会问,他们不用办公文具,不用告示贴,不用笔记本吗?当然用,但他们并没有像有些人那样随便摆放在书桌上,而是全部收纳进三屉柜,并且在抽屉里,名片盒,订书机,笔盒等都是摆放井井有条,我叹为观止,知道了他们能做到如此高level位置的重要秘诀!

2. 除了桌面,你的桌下和工位也要清理
有的人桌子下方放置一堆过时的产品资料,发不出去的礼品,或是展会剩下的宣传彩页,桌下只剩自己两条腿挪动的空间,真的感觉这里就是个迷你库房。在这样拥挤不堪的环境中工作,不难想象你的心情和工作效率会是怎样一种糟糕体验,所以一定记得及时和定期清理桌下的空间。如果必要,可以放置一个整理箱,将常用资料和物品放进去,一旦东西要塞满箱子的时候,就要再次检查哪些物品需要扔弃,送人或是销毁。

3. 将你的电脑桌面也清理吧
为了保存或打开方便,有些人习惯将文件直接放置在电脑桌面。久而久之不清理,文件夹就会布满整个桌面和屏幕。等再要寻找目标文件时,就会将所有文件搜寻扫描,浪费了时间,耗费了眼力。所以沉下心来,将桌面的这些文件,分门别类,重新梳理,把他们放到适合的一级或二级文件夹目录下,以后按照分类按图索骥,就不会急用时,忘了放在哪里。工作环境的断舍离,是先将我们职场上的根据地打扫干净,还一个清爽和舒适的外部空间给自己,然后才会开始对自己内在的断舍离。


内在和关系的断舍离
1.舍去急功近利
职场上弥漫着一种急功近利,甚至焦虑的情绪,尤其是毕业5年以上的人尤甚。看着身边的朋友,同事升迁,加薪或是买房,就恨不能自己一晚上就可以追赶上别人的脚步,实现人生的飞跃。其实每个人在职场的道路上都有自己的成长曲线和发展节奏,这取决于起点,教育背景,知识结构,学习能力以及是否遇到好的领导,是否有好的机遇出现等多方面因素。
如果一味看到他人的成功,心里不服气,就很容易导致急功近利,做事毛躁,甚至铤而走险,另一方面也会异常焦虑,无精打采,无所适从。我特别喜欢有句话叫:你的能力还支撑不起你的野心。当各方面条件和能力还没有达到你要去的目的地时,空有不切实际的幻想只能让自己离目标越来越远。舍掉急功近利和不顾现实,设定一个合理的目标和预期,就会让自己浮躁的心灵沉静下来,不管别人是坐火箭,还是暂时落魄,都不会打乱自己的节奏和脚步。当然如果出现一个千载难逢的机会或是一个发现人才的伯乐,就一定要抓住和用好它,开心享受自己的好运气。

2. 远离负面情绪
遇到领导批评,同事嘲讽,或是项目进展不顺,我们总会轻而易举出现负面情绪,如讨厌领导,厌恶同事,自怨自艾,灰心丧气。在那个遭遇不顺的时刻,我们就是会恼怒,愤懑和消沉,会觉得全世界都跟自己作对,或是自己是世界上最委屈的一个人。但是冷静之后,却又深知哪个人在职场上不是这样经历过大风大浪,摸爬滚打,最后成长,蜕变成功的呢?不是有那句歌词:“没有人会随随便便成功!”负面消极情绪不仅毁了心情,还会不自觉将这种情绪带给对方,被对方感知。这无益于缓和双方紧张气氛,反而可能激发对方的负面情绪爆发,或者干脆认为你就是是个情绪化,不成熟的人!而这样的判断对你的下一步工作和个人发展都会非常不利。这种印象一旦形成,想要短时间内扭转相当困难,对自己未来发展道路当然只能是一种阻力而不是助力。
学会接纳自己的负面情绪,并且慢慢地远离,会让我们的情绪在职场中处于一种平稳而安全的状态,而这种状态才会帮助我们集中精力做好手中的工作。

3. 简化人际关系
有些时候我们可能妖魔化了职场的生存环境,认为人际关系错综复杂。其实任何一个组织的存在都有他的使命和目标,如实现政治利益,公共利益或是经济利益。所以只搞职场政治,人际关系和玩弄权术的人是不可能帮助一个组织实现上述利益的,最终也是玩不转的,白搭!有的人因为没有搞清楚这个事实,就喜欢在组织中搞关系,拉帮结伙,巴结领导。每天眼观六路,耳听八方,只要听到领导的声音,逮着领导的影子,就屁颠屁颠的跟上去或者到处晃晃,刷存在感。领导哪天心情好,哪天心情不好,和谁不和了,和谁又好了,这种人都要观察和打听的一清二楚,每天确实也忙忙碌碌,但是没干什么正经事儿。注意和领导及同事的相处规则没有问题,但是过度专注于复杂的人际关系,甚至结党营私,就会让人失去焦点,分散注意力,神经异常紧张和敏感,没有精力将自己的本职工作做好。简化我们的职场人际关系,和自己老板和谐相处,同事之间团队协作,专注于工作效率提高和个人能力发展,抓住学习和展示的机会,会让自己一下子轻松起来,聚焦起来。

4. 精炼汇报内容和我们的语言
每个人汇报工作的素材库都有各种各样的PPT模版,图片,图表,但是你会发现永远好用的或是会被认同的其实也就几种。所以汇报前先清理我们的素材库,仅保留那些经典耐用的,常盛不衰的就好。有了汇报的模版和工具,接下来我们更应该重视的是汇报的内容,需要重点突出,去除冗余。我见过有的同事的报告内容,信息多的不得了,也不知道分段和提炼要点,看上去就是一坨坨的……。他恨不能将所有知道的信息都放进去。结果看的人一头雾水,只能睁大眼睛透过纷繁的信息去寻找对自己有用的干货。而如果是向领导汇报的话,那根本没人会有耐心去找信息,只能选择视而不见,而你则白忙活了一场。报告的内容需要言简意赅,直击主题,层次分明,重点突出。如此,不仅整个文件版面清爽,颜值超高,听(领)众(导)自然心情舒畅,给你整体汇报加分不少。言语上我们去除冗余是管好自己的嘴,不和他人论是非,传闲话,无聊没用的话尽量不说,说出来的观点要清晰而有逻辑,啰里巴嗦,絮絮叨叨,怎不让人心烦?
内在和关系的断舍离,帮我们走出目光短浅,好高骛远和自我批判的怪圈,让我们内心更加强大和安稳,让我们能够站在更高的格局上看待我们自己和周遭,从而舞出自己的人生旋律。很多人喜欢将收纳的断舍离引申出情感上的断舍离。一份生无可恋的情感不如就此放手,不如就让TA走,从此清理自己的情感空间,回归简单,期待和爱情再次相逢。
而职场上的断舍离引申出的内涵同样精彩绝伦:我们曾如此迷失,将外部物质上的奢靡替代内心和精神的富足;断舍离则教会我们,唯有外部空间的极简主义和内在情绪的自我关照,才能帮我们持续获取内在能量和前进动力。


作者介绍:木沐,清华大学MBA,战略总监,10年以上知名外企高管经验,专注于职场和个人成长领域研究。关注微信公众号: 职场木沐说 (ID: mumushuo2017 ),轻松获得超实用和接地气的个人成长干货。

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